• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Vitaal Active

seniorgym1nfix_hugehumb

Vitaal Active wordt bij Active Health Center gegeven als een training voor dames en heren van 55 jaar en ouder. Onder begeleiding van de fitnessinstructeur worden spierversterkende oefeningen uitgevoerd. Bij Vitaal Active wordt er extra gelet op het tempo, eventuele blessures of bewegingsbeperking. 
Het lichaam veranderd naarmate u ouder wordt. Er is bijvoorbeeld een afname in spierkracht, spiermassa, snelheid en lenigheid. Door aan Senioren Fitness te doen kunt u de zojuist genoemde veranderingen in het lichaam sterk vertragen en blijft u langer fit, sterk en gezond! En dit alles in combinatie met plezier te maken en gezelligheid!

HET EFFECT

Conditie: 1
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 1
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
  • Personal Training bij AHC tijdens lockdown.

    Fit worden tijdens de lockdown?

    Lees meer
Meer nieuws