• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Total Active

Total Active is een workout van 45 minuten in de fitnesszaal van Active Health Center waarbij u juist geen gebruik maakt van de fitness toestellen of cardio apparatuur. Onder begeleiding van de fitness instructeur werkt u in een kleine groep een functionele training af. Functionele oefeningen zijn bijvoorbeeld oefeningen met dumbells, ballen, steps of een halter. Hierdoor kunt u meerdere spiergroepen tegelijk trainen tijdens het uitvoeren van een fitness oefening. De les is voor iedereen toegankelijk, geef van te voren wel aan of u blessures heeft zodat de instructeur daar rekening mee kan houden.

HET EFFECT

Conditie: 4
Spierkracht: 3
Vetverbranding: 3
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Corona compensatie update

    Allereerst willen wij onze sporters bedanken voor de lieve berichtjes en steunbetuigingen.

    Lees meer
  • Corona: fitness &groepslessen gesloten, fysiotherapie open!

    Vandaag in het persbericht van de overheid het nieuws dat niemand wil horen.

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana