• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Ilse

Ik wilde graag delen hoe mijn ervaring met bodysupport is.
ik heb een te trage schildklier maar wilde wel  fitter worden en afvallen. heb altijd moeite gehad om een patroon te vinden die voor mij werkt. ik viel gewoon nauwelijks af en er werd altijd gezegd dat het door mijn trage stofwisseling kwam. Ik heb vooral de tijd genomen, want ik wil mijn eet- en beweegpatroon voorgoed veranderen. Vaker op een dag eten en meer eiwit heeft mij veel geholpen in combinatie met veel meer lopen en krachttraining. Hoe hard de kilo’s gaan is minder belangrijk ik heb het ritme en naar mate de weken verstreken viel er steeds meer af. Zeven kilo is er nu af en mijn vetpercentage is lager. ik ben ruim 1,5 maat kleiner gegaan van kleding. En ik ben nog lang niet klaar!

Ilse 

Nieuws

  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
  • Personal Training bij AHC tijdens lockdown.

    Fit worden tijdens de lockdown?

    Lees meer
Meer nieuws