• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Pilates

Pilates is ontwikkeled om de natuurlijke curve van de wervelkolom te herstellen en de spierbalans rond de gewrichten te verbeteren. Deze les bevordert kracht, balans, coördinatie en zorgt voor bewustwording van een goede lichaamshouding en ademhaling. De oefeningen worden in een rustig tempo uitgevoerd, waarbij controle en lichaamsbewustzijn voorop staat. Je traint de spieren waarbij je ze tegelijkertijd langer maakt, wat zorgt voor mooie en sterke spieren. De instructeurs van Active Health Center kunnen de les aanpassen en variates maken voor zowel gevorderden als voor beginners. 

HET EFFECT

Conditie: 0
Spierkracht: 3
Vetverbranding: 0
Leningheid: 2

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Vanaf 1 juli fitness reserveren bij AHC.

    Yes, het is bijna zover. Onze beide clubs mogen zoals het er nu uit ziet, de deuren openen per 1 juli.

    Lees meer
  • Fitness met korting en zonder verplichtingen!

    Voor iedereen die liever nu buiten sport dan binnen, de Active Health Center rittenkaart met 50% korting.

    Lees meer
Meer nieuws