• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Pilates

Pilates is ontwikkeled om de natuurlijke curve van de wervelkolom te herstellen en de spierbalans rond de gewrichten te verbeteren. Deze les bevordert kracht, balans, coördinatie en zorgt voor bewustwording van een goede lichaamshouding en ademhaling. De oefeningen worden in een rustig tempo uitgevoerd, waarbij controle en lichaamsbewustzijn voorop staat. Je traint de spieren waarbij je ze tegelijkertijd langer maakt, wat zorgt voor mooie en sterke spieren. De instructeurs van Active Health Center kunnen de les aanpassen en variates maken voor zowel gevorderden als voor beginners. 

HET EFFECT

Conditie: 0
Spierkracht: 3
Vetverbranding: 0
Leningheid: 2

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Corona compensatie update

    Allereerst willen wij onze sporters bedanken voor de lieve berichtjes en steunbetuigingen.

    Lees meer
  • Corona: fitness &groepslessen gesloten, fysiotherapie open!

    Vandaag in het persbericht van de overheid het nieuws dat niemand wil horen.

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana