• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Yes, zaterdag 5 juni terug naar (bijna) normaal bij AHC!

Goed nieuws afgelopen vrijdag. Met de nieuwe versoepelingen die zaterdag 5 juni ingaan is het bij jouw club bijna weer zoals het voor corona was.

Wat houden de versoepelingen precies in:

  1. Er mogen 50 personen tegelijk in de fitnesszaal sporten. In de praktijk betekent dit sporten wanneer jij wilt. Hiervoor hoef je alleen jouw tijdslot te reserveren.
  2. De groepslessen gaan terug naar binnen. Afhankelijk van de les mogen er 20 deelnemers max. aan de les meedoen. Er zijn geen maatregelen meer als bubbels of andere kunstgrepen.
  3. In het zwembad is aquafit weer mogelijk..
  4. Contactsporten zijn toegestaan.
  5. Het ''oude'' groepslesrooster gaat in. Er zijn wel wat kleinen wijzigingen door instructeurs die zijn gestopt of op andere tijden zijn gaan werken. Wil je weten welke veranderingen? Zie onze app welke lessen je kan reserveren.
  6. Douches, sauna en zonnebank mogen gebruikt worden. Vanwege de 1,5m regel kunnen er max. 2 personen van de sauna en de douches boven gebruik maken.
  7. Je kan na de les weer gezellig bijkletsen in onze horeca met een heerlijk bakje bakje koffie/thee.

Welke maatregelen zijn nog van kracht:

  1. Mondkapje binnen verplicht tenzij je aan het sporten bent.
  2. Desinfecteer handen bij binnenkomst en weggaan.
  3. Gebruik een flacon met reinigingsspray. Niet rechtstreeks op apparatuur spuiten maar eerst op papier of handdoek.
  4. Gebruik een handdoek.
  5. Houd 1,5m afstand (behalve bij contactsporten).
  6. Reserveren is verplicht.

Trainingsschema
Na de lockdown is de verleiding misschien groot om verder te gaan waar je gebleven was, of om er zelfs een schepje bovenop te doen. Je hebt tenslotte wat in te halen. Toch is dit niet verstandig. Je zal merken dat je lichaam in kracht en conditie achteruit is gegaan en als je dan met dezelfde intensiteit of meer gaat sporten als voor de lockdown is de kans op blessures groot. Maak direct een afspraak met onze fitnessinstructeurs voor een nieuw persoonlijk sportplan.

Wij zijn erg blij met deze versoepelingen en hopen dat de komende maanden de laatste maatregelen komen te vervallen. Zien we je snel terug op de club?
 

Nieuws

  • Yes, zaterdag 5 juni terug naar (bijna) normaal bij AHC!

    Met de nieuwe versoepelingen die zaterdag 5 juni ingaan is het bij jouw club bijna weer zoals het voor corona was.

    Lees meer
  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
Meer nieuws