• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Het team van Active Health Center wenst je een gelukkig, sportief en vooral gezond 2022!!

Het was opnieuw een bewogen jaar waarin iedereen de hoop had dat we de corona-ellende achter ons hadden kunnen laten. Dat liep even anders maar gelukkig belooft 2022 een ander jaar te worden. Niet alleen omdat we corona steeds meer onder controle krijgen maar ook omdat sport/bewegen misschien dan eindelijk de erkenning krijgt die het verdient en als essentieel door onze overheid wordt gezien!.

Het nieuwe jaar starten wij meteen goed want vanaf maandag 3 januari kan je meedoen aan Duo PT in onze parkeergarage. Onder begeleiding van een van onze fitnessinstructeurs krijg je samen met een andere sporter een half uur lang personal training. Je reserveert deze training in de app en per week kan je 2x aan deze training meedoen.

Daarnaast hebben wij verschillende lessen buiten en online ingeroosterd. Bij onze receptie kan je hiervoor XCO's en steps lenen.

Omdat je als sporter van AHC op twee locaties kan sporten hebben we de lessen samengevoegd in een overzicht. Om een les te reserveren (verplicht), kies je de juiste club door rechtsboven in de app op een van de twee pijltjes te drukken. In het overzicht hieronder geven de (L) en (Y) aan bij welke club je de les kan reserveren.

  • Maandag (L) 09:00 bOOTCAMP (buiten)
  • Maandag (L) 10:00 Active Walking (buiten)
  • Maandag (Y) 16:00 Bootcamp (buiten)
  • Maandag (L) 16:00 Bootcamp (buiten)
  • Dinsdag (Y) 10:15 Online XCO (niet live)
  • Dinsdag (L) 19:30 Active walking (buiten)
  • Woensdag (Y) 16:00 Bootcamp (buiten)
  • Woensdag (L) 19:00 Online XCO (niet live)
  • Donderdag (L) 09.15 Live Pilates met Ineke
  • Donderdag (L) 16:00 Bootcamp (buiten)
  • Donderdag (L) 20:30 Live Yoga met Biddy
  • Vrijdag (Y) 10:15 Active Walking (buiten)
  • Vrijdag (L) 16:00 Bootcamp (buiten)


De Yoga lessen hebben elke week een ander thema inclusief playlist met muziek. In de Yoga community AHC Yoga vind je deze terug.

De XCO lessen zijn lessen uit vervlogen tijden. Oude releases met instructeurs als Leonie en Wanda. Hartstikke leuk.

We verwachten het niet maar mocht de lockdown toch verlengd worden dan gaan we in de parkeergarage fitnessapparaten laten plaatsen. Hier kan je dan net als in de fitnesszaal trainen op apparaten als chest-, shoulder- en leg press, arm curl enz.

Het spreekwoord 'de laatste loodjes wegen het zwaarst' lijkt erg van toepassing op de huidige situatie. We moeten nog even doorzetten om het straks beter te hebben. Dit geldt ook voor je gezondheid. Maak bijvoorbeeld gebruik van de mogelijkheden die wij je bieden om te blijven sporten al is het buiten of online en misschien minder fijn dan binnen. Of vraag onze coaches om advies hoe gezonder te leven. Hoe dan ook, wij helpen je in ieder geval graag want ook in 2022 zijn we er voor jou!

Het team van Active Health Center wenst je een gelukkig, sportief en vooral gezond 2022!!

Ps de petitie Sport = Essentieel al getekend en/of doorgestuurd? https://petities.nl/petitions/sport-en-bewegen-is-...

Nieuws

  • Active Health Center is geopend.

    Goed nieuws! Er mag weer binnen worden gesport!

    Lees meer
  • Het team van Active Health Center wenst je een gelukkig, sportief en vooral gezond 2022!!

    Het nieuwe jaar starten wij meteen goed want vanaf maandag 3 januari kan je meedoen aan Duo PT in onze parkeergarage.

    Lees meer
Meer nieuws