• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Flex Active

IMG_7649_hugehumb

Nieuw in de fitness is onze Active Zone waarin we small group training aanbieden.
Korte workouts van 30 minuten met veel persoonlijke coaching door onze instructeurs. 
Een ideale opstap naar groepslessen of aanvulling op jouw fitness schema. 
Reserveer deze workouts online of bij de receptie, er is een beperkt aantal plaatsen.

Flex Active is geschikt voor sporters die meer flexibiliteit willen ontwikkelen en hun mobiliteit willen verbeteren. 
Dit kan verschillende doeleinden hebben; minder spanning in je spieren, meer bewegingsvrijheid of het voorkomen van blessures.  Een stukje onderhoud voor ons lichaam om optimaal te kunnen blijven presteren, in het dagelijkse leven en tijdens een workout. Verschillende houdingen voor het stretchen, met en zonder materialen. Een prettige en effectief half uurtje, alleen gericht op het fysieke aspect.

HET EFFECT

Conditie: 0
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 0
Leningheid: 4

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaand formulier en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
  • Personal Training bij AHC tijdens lockdown.

    Fit worden tijdens de lockdown?

    Lees meer
Meer nieuws