• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg standaard

Fitbox

BIj fitbox bij Active Health Center wordt gebruik gemaakt van een KickBag. Een Kickbag is te vergelijken met een bokszak op een zware standaard zodat deze op de plaats blijft als je er tegenaan schopt of stoot. Op de Kickbag worden op muziek verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd. Deze technieken bestaan uit opeenvolgende combinaties van stoot-, trap-, knie-, en elleboogtechnieken uit disciplines zoals karate, taekwondo, boksen en kickboksen die gecombineerd worden met fitness oefeningen zoals push ups, squats en burpees. Hierdoor kunt u uw kracht, explosiviteit, snelheid en utihoudingsvermogen vergroten. Daarnaast is FitBox ook heerlijk om 'je hoofd leeg te maken' en om zelfvertrouwen verder te ontwikkelen. Tijdens deze les worden de technieken alleen op de KickBag uitgevoerd, bij Fitbox is er dus geen fysiek contact met anderen.

HET EFFECT

Conditie: 2
Spierkracht: 2
Vetverbranding: 2
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaand formulier en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Release Party

    Vrijdag 29 maart en 5 april de releases van Xcore, BodyPump en BRN bij AHC

    Lees meer
  • Ladies Night

    Deze avonden zijn speciaal voor de dames van Leidschenveen en Ypenburg

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve."

    Diana
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.