• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg standaard

Burn Workout

Burn Workout is een toegankelijke groepsles bij Active Health Center Leidschenveen in Den Haag waarbij je werkt aan een fit en sterk lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt door de combinatie van cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining. Een les duurt 45 minuten en bestaat uit een warming-up, een cardiodeel voor het trainen van je hart- en longconditie, core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken, spierversterekende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam en een cooling-down met stretchoefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van twee kleine XCO® buizen. 

HET EFFECT

Conditie: 4
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 3
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaand formulier en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Release Party

    Vrijdag 29 maart en 5 april de releases van Xcore, BodyPump en BRN bij AHC

    Lees meer
  • Ladies Night

    Deze avonden zijn speciaal voor de dames van Leidschenveen en Ypenburg

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve."

    Diana
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.