• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Burn Workout

Burn Workout is een toegankelijke groepsles bij Active Health Center Leidschenveen in Den Haag waarbij je werkt aan een fit en sterk lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt door de combinatie van cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining. Een les duurt 45 minuten en bestaat uit een warming-up, een cardiodeel voor het trainen van je hart- en longconditie, core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken, spierversterekende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam en een cooling-down met stretchoefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van twee kleine XCO® buizen. 

HET EFFECT

Conditie: 4
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 3
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Corona compensatie update

    Allereerst willen wij onze sporters bedanken voor de lieve berichtjes en steunbetuigingen.

    Lees meer
  • Corona: fitness &groepslessen gesloten, fysiotherapie open!

    Vandaag in het persbericht van de overheid het nieuws dat niemand wil horen.

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana