• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Burn Workout

Burn Workout is een toegankelijke groepsles bij Active Health Center Leidschenveen in Den Haag waarbij je werkt aan een fit en sterk lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt door de combinatie van cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining. Een les duurt 45 minuten en bestaat uit een warming-up, een cardiodeel voor het trainen van je hart- en longconditie, core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken, spierversterekende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam en een cooling-down met stretchoefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van twee kleine XCO® buizen. 

HET EFFECT

Conditie: 4
Spierkracht: 1
Vetverbranding: 3
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
  • Personal Training bij AHC tijdens lockdown.

    Fit worden tijdens de lockdown?

    Lees meer
Meer nieuws