• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Aquapilates

AquaPilates is een Body & Mind activiteit in het water. Het is een combinatie van lichamelijke oefeningen en geestelijke verrijking met als doel het creëren van een balans tussen lichaam en geest. Tijdens AquaPilates worden verschillende oefeningen uitgevoerd waarbij sterke rug- en buikspieren worden ontwikkeld, een goede lichaamshouding wordt ontwikkeld en een rustige ademhaling wordt gecreëerd. De les wordt gegeven in het verwarmde zwembad van Active Health Center Leidschenveen in Den Haag. Tijdens de les staat de instructeur zelf ook in het water om de oefeningen goed te kunnen begeleiden. AquaPilates is uitermate geschikt voor mensen met spieraandoeningen of blessures. 

HET EFFECT

Conditie: 0
Spierkracht: 2
Vetverbranding: 0
Leningheid: 1

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Ariana haalt mooie resultaten bij AHC.

    Mijn naam is Ariana en dit is het vervolg op mijn eerste verhaal die ik in september 2020 met jullie heb gedeeld.

    Lees meer
  • Personal Training bij AHC tijdens lockdown.

    Fit worden tijdens de lockdown?

    Lees meer
Meer nieuws