• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Aquapilates

AquaPilates is een Body & Mind activiteit in het water. Het is een combinatie van lichamelijke oefeningen en geestelijke verrijking met als doel het creëren van een balans tussen lichaam en geest. Tijdens AquaPilates worden verschillende oefeningen uitgevoerd waarbij sterke rug- en buikspieren worden ontwikkeld, een goede lichaamshouding wordt ontwikkeld en een rustige ademhaling wordt gecreëerd. De les wordt gegeven in het verwarmde zwembad van Active Health Center Leidschenveen in Den Haag. Tijdens de les staat de instructeur zelf ook in het water om de oefeningen goed te kunnen begeleiden. AquaPilates is uitermate geschikt voor mensen met spieraandoeningen of blessures. 

HET EFFECT

Conditie: 0
Spierkracht: 2
Vetverbranding: 0
Leningheid: 1

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Fit in 12 weken!

    Start nu met trainen en boek resultaat in 12 weken tijd.

    Lees meer
  • X-fittt, afslankprogramma, 12 deelnemers, 78,5 kg afgevallen!

    De deelnemers aan de X-Fittt groep hebben bewezen dat X-fittt inderdaad het meest succesvolle afslankprogramma van Nederland is!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana