• Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg Home

Aquafit

De combinatie van bewegen, ritme en muziek maakt de AquaFit les intensief, stimulerend en brengt voordelen met zich mee voor het lichaam en de geest. AquaFit is effectief sporten bij Active Health Center Leidschenveen in Den Haag, maar wel op een leuke manier! De les duurt 45 minuten en wordt gegeven in ons verwarmde zwembad. In een ontspannen sfeer werkt u onder begeleiding van een instructeur aan uw fitheid. Er worden verschillende oefeningen met armen en benen uitgevoerd en daarbij kan ook gebruik gemaakt worden van verschillende sport- en spelmaterialen.

De AquaFit les is uitermate geschikt om uw conditie te verbeteren en te onderhouden, uw lenigheid te bevorderen, spierkracht in buik en rug spieren te ontwikkelen en daardoor uw houding en motoriek te verbeteren. Het voordeel van het sporten in het water is dat door de gewichtsloosheid de kans op blessures zeer klein is, daardoor is AquaFit ook uitermate geschikt voor mensen met overgewicht of gewrichtsklachten.

HET EFFECT

Conditie: 2
Spierkracht: 2
Vetverbranding: 1
Leningheid: 0

 

Leer de groepslessen van Active Health Center kennen tijdens de Gratis Proefdag!

Vraag direct online aan via onderstaande button. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Nieuws

  • Fit in 12 weken!

    Start nu met trainen en boek resultaat in 12 weken tijd.

    Lees meer
  • X-fittt, afslankprogramma, 12 deelnemers, 78,5 kg afgevallen!

    De deelnemers aan de X-Fittt groep hebben bewezen dat X-fittt inderdaad het meest succesvolle afslankprogramma van Nederland is!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Rosemarie

    "Dankzij sporten met Slim Belly ben ik al meerdere centimeters kwijt!"

    Rosemarie
  • Richerda

    "Ik was sceptisch, maar nu helemaal om. Ik ben echt centimeters kwijt!"

    Richerda
  • Eveline

    "Sporten met Slim Belly was voor mij de oplossing. Ik ben ruim 11 cm kwijt!"

    Eveline
  • Gudrun

    "Ben heel erg tevreden met hoe het gaat! Ik ben lekker aan het afvallen en voel mij goed."

    Gudrun
  • Jos

    "Gewoon een prima sportschool met goede lessen en prima fitness apparatuur!"

    Jos
  • Marjolein

    "Ik ben blij met de mooie nieuwe fitnesszaal die jullie hebben gemaakt en jullie hebben een team om trots op te mogen zijn"

    Marjolein
  • Diana

    "Mijn eerste sportschool ervaring is direct een positieve. Zeer prettige sfeer en super vriendelijk personeel dat goed aansluit"

    Diana